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很多人会选择带1000毫升的

时间:2019-07-12 13:34 来源:未知 作者:admin

  不管是什么类型的户外徒步勾当,距离都不是最累人的处所,真正的挑战在于要背着所有的背包走完全程。因而我们由衷建议行李务必越轻越好,听我们的准没错,勾当竣事你会感激我们的。

  65升的背包就足够了,更大的容量只会让你想带更多工具罢了。后背包必需选择有安稳腰带和舒服肩带的格式。

  你需要电解盐或补液盐。若是你喝水喝腻了,不妨泡一点活动饮料,有助于恢复体力。

  气候一冷,没什么比得上一杯热腾腾的饮料了。爱吃甜的人能够带一些巧克力粉,睡前用热水冲泡一杯热巧克力,暖呼呼地喝完再去睡,最幸福了。

  中层:一件长裤(拉链穿脱的比力便利)或户外紧身裤,天气比力温暖的地域也能够穿短裤;T恤、长袖抓绒

  环节就是多条理的洋葱式穿法,没有此外诀窍了。建议尽量选择天然的材质,下面的清单对各地的户外勾当都合用,然而途中各地址之间仍有天气上的变化,需视环境调整穿搭。

  食物的选择有供应面包和冷冻调度包,每餐热量约400到550卡,听起来仿佛不少,可是相信我们:万一你是那种一饿就发脾性的人,仍是多带几包零食吧!最好的零食就是分析坚果,我们喜好加腰果、山核桃、杏仁、蔓越莓干、葡萄干、巧克力,不外你也能够按照个生齿味,调整果干、坚果和甜点的分量。

  夹脚拖或室外拖鞋:到了营地不妨换上轻松一点的鞋子,万一三更尿急冲要去上茅厕也比力便利。

  湿纸巾(留意:湿纸巾无法天然分化,请将用过的湿纸巾装进你的垃圾袋,勿弃置于途中)

  一般的户外鞋就能够了,次要仍是看小我爱好。建议必然要选择你感觉舒服并且习惯穿的鞋子,若是新采办的鞋子则务必多试穿几回顺应了之后,才带到勾当上来穿。有些人喜好穿徒步鞋,由于比力轻量和透气,也有人非爬山鞋不穿,看小我爱好。

  建议你预留至多两天食物的份量。别忘了带500毫升以上的水壶,良多人会选择带1000毫升的。

  保暖层:一件保暖夹克,羽绒或化纤皆可。女性可能需要多带一点保暖衣物,我们会建议多带一件羽绒或化纤背心。

  在我们会商该带哪些工具之前,请先记住一点:别管容貌也别管体味,由于在勾当期间大师都一样狼狈。现场不会有卫浴设备,你也没得照镜子,不会有洗衣机,所以洗发水、化妆品之类的都不消带,也不需要每天都换清洁的衣服。

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